„Auch im Alter kann eine Veränderung des Bewegungsverhaltens große Effekte erzielen“

AI Summary

A health scientist argues that changing physical activity habits can substantially improve health even in old age. The article discusses lifestyle-related disease risks, how problems can begin during school years, and advice for people over 60.

Viele Krankheiten im Alter sind auf den eigenen Lebensstil zurückzuführen, sagt ein Gesundheitswissenschaftler. Er nennt zentrale Risiken und erklärt, warum viele Probleme schon in der Schule beginnen. Für die Generation Ü60 hat er einen wichtigen Rat.